CBD-Öl in 5, 10, 15, 20 oder 30 %. Welche Konzentration nehme ich?

Wer CBD-Öl kaufen möchte, muss sich zwischen 5 %, 10 %, 15 %, 20 % oder sogar 30 % entscheiden. Doch was genau bedeuten die unterschiedlichen Konzentrationen für CBD-Öl. Die Konzentration entscheidet darüber, wie viel Cannabidiol in einem Tropfen enthalten ist und wie stark das Öl wirkt, ohne dabei medizinische Heilsversprechen zu treffen. Dieser Beitrag erklärt verständlich, wie sich die gängigen CBD-Stärken unterscheiden und in welchen Situationen sich welche Konzentration eignet.

Was bedeutet die CBD-Konzentration überhaupt?

Die Konzentration eines CBD-Öls gibt an, wie viel Cannabidiol im Verhältnis zur gesamten Flüssigkeitsmenge enthalten ist. Typisch sind wie oben erwähnt die 5 %, 10 %, 15 %, 20 % und 30 %.

Beispiel: Ein 10-%-Öl mit 10 ml Inhalt enthält etwa 1000 mg CBD, während ein 5-%-Öl mit derselben Menge ca. 500 mg CBD enthält.

Wichtig ist: Je höher die Konzentration, desto mehr CBD steckt in jedem Tropfen.

Das bedeutet nicht, dass ein stärkeres Öl grundsätzlich "besser" ist - vielmehr wird die Dosierung einfacher, weil mit wenigen Tropfen eine höhere Menge CBD aufgenommen wird. Das kann für verschiedene Anwendungen nützlich sein. 

Anwendungsgebiete von CBD-Öl 

Wofür sich CBD-Öl gut eignet

CBD-Öl ist vor allem dafür gemacht, eingenommen zu werden – ideal für alle, die Cannabidiol flexibel und ohne viel Aufwand in ihren Alltag einbauen möchten. Die Anwendung unter der Zunge ist schnell erledigt, und wer es milder mag, mischt ein paar Tropfen einfach in Tee, Joghurt oder andere Lebensmittel. Auch in selbstgemachter CBD-Kosmetik wird das Öl gelegentlich eingesetzt, etwa in einfachen Balsamen oder Ölmischungen kann man ohne großen Aufwand etwas ausprobieren. Wer CBD-Kosmetik in großen Mengen herstellt, greift eher auf CBD-Isolate und Destillate zurück. Kurz gesagt: Es eignet sich überall dort, wo eine unkomplizierte, individuell dosierbare Anwendung gefragt ist.

• Zur oralen Einnahme – einfach und flexibel dosierbar.
• Zum Mischen in Getränke oder Speisen.
• Für kleine DIY-Kosmetikprojekte (nicht professionell)
• Ideal für schnelle, unkomplizierte Anwendung

Wofür sich CBD-Öl eher nicht eignet

Für das Verdampfen in Vapes oder Vaporizern ist CBD-Öl hingegen nicht gemacht – dafür gibt es speziell formulierte CBD-Liquids. Auch in professioneller Kosmetikherstellung spielt es kaum eine Rolle, weil das Trägeröl die Rezepturen schnell aus dem Gleichgewicht bringen kann. Ebenso sollte es nicht als Ersatz für medizinische Behandlungen oder Diagnosen angesehen werden. CBD-Öl hat seinen Platz – aber eben nicht in jeder Anwendung.

• Nicht zum Verdampfen geeignet (dafür gibt es CBD-Liquids).
• In professioneller Kosmetik ungeeignet, da das Trägeröl Rezepturen destabilisieren kann.
• Kein Ersatz für medizinische Behandlungen oder Diagnosen.

Einsatz in Kosemtik-DIY-Projekten

Für DIY-Kosmetik kannst du ganz unterschiedliche CBD-Konzentrationen verwenden – entscheidend ist nur, wie intensiv dein Endprodukt sein soll und wie viel zusätzliches Öl die Rezeptur noch verträgt. Als grobe Faustregel hilft: Je höher die Konzentration, desto leichter lässt sich die gewünschte Menge CBD dosieren, ohne dass deine Creme oder Salbe am Ende zu ölig oder zu dünn wird. So behältst du die Kontrolle über Textur und Stärke, ohne das Grundrezept unnötig zu verändern. Eine Konzentration unter 5 % oder über 30 % ist nicht geeignet, da dies die Konsistenz der Salben zu sehr beeinflusst. 

Praktischer Tipp: Wenn du CBD-Cremes oder Salben herstellst, reicht meist eine Konzentration zwischen 10 und 20 %, weil sie ein gutes Verhältnis aus Dosierbarkeit und kosmetischer Stabilität bietet.

CBD in 5 % - die milde Einsteigerkonzentration

Schauen wir uns das 5-%-CBD-Öl genauer an. Mit der geringen Wirkstoffmenge pro Tropfen ist es leicht, langsam zu steigern und die individuelle Toleranz zu testen. Für alle, die CBD zunächst in kleinen Mengen nutzen möchten, ist dies ein idealer Startpunkt. Ein 5-%-Öl ist eine gute Option, wenn:

• du erstmals CBD ausprobieren möchten,
• du besonders sensibel auf neue Substanzen reagieren,
• du die optimale Dosierung vorsichtig herausfinden willst.

5 % Öl im Shop

5–10 % CBD-Öl in DIY Kosmetik
CBD-Öl mit einer Konzentration von 5 - 10 % eignet sich gut für leichte DIY-Kosmetik wie Lippenbalsam, Bodylotion oder einfache Massageöle. In dieser Konzentration kannst du problemlos ein paar Tropfen mehr einarbeiten, ohne dass die Konsistenz deines Rezepts darunter leidet.

CBD in 10 % - der ausgewogene Allrounder

Viele Anwender steigen nach einer Testphase mit 5 % auf ein 10 % CBD-Öl um, sobald sie sich mit der Einnahme wohler fühlen. Ein CBD-Öl mit 10 % gehört zu den beliebtesten Stärken, weil es einen guten Mittelweg zwischen mild und konzentriert darstellt. Es eignet sich für Personen, die:

• erste Erfahrungen mit CBD gesammelt haben,
• eine regelmäßige und moderate CBD-Aufnahme wünschen,
• eine sinnvolle Balance zwischen Dosierbarkeit und Effizienz suchen.

10 % Öl im Shop

CBD in 15 % - für Fortgeschrittene

15-%-Öle sind ebenfalls eine Art "Übergangsbereich" und liegen zwischen moderater und starker Konzentration. Sie bieten Flexibilität, da sie sowohl niedrig dosiert als auch in höheren Mengen eingesetzt werden können - je nach individuellem Bedürfnis. Sie bietet eine spürbar höhere Dichte von CBD pro Tropfen und eignet sich für Menschen, die:

• bereits Erfahrungen mit CBD haben,
• mit geringeren Konzentrationen an ihre Grenzen kommen,
• weniger Tropfen pro Einnahme bevorzugen.

15 - 20 % in DIY Kosmetik
Es eignet sich besonders für Cremes, Salben und andere pflegende Hautprodukte, bei denen eine höhere CBD-Dichte gewünscht ist. Durch die 15–20 % im CBD-Öl reichen schon wenige Tropfen aus, was die Konsistenz deiner Rezeptur stabil hält und das Dosieren angenehm einfach macht.

CBD in 20 % - für deutlichen CBD-Bedarf

Mit 20 % lässt sich die gewünschte tägliche Menge CBD mit wenigen Tropfen erreichen. Dadurch wird die Einnahme unkomplizierter und die Flasche hält länger. Öle dieser Stärke sind genau richtig, wenn du:

• bereits längere Zeit regelmäßig CBD verwendest,
• eine höhere Menge pro Tropfen benötigst,
• ein konzentriertes Produkt wünschst.

20 % Öl im Shop

CBD in 30 % - hochkonzentriert für erfahrene Nutzer

30-%-Öle zählen zu den stärksten frei erhältlichen Konzentrationen. Aufgrund der hohen Dichte sollten diese Öle nur von erfahrenen Anwendern eingesetzt werden, die bereits wissen, wie sie CBD vertragen. Sie eignen sich für alle, die: 

• sehr genau wissen, wie ihr Körper auf CBD reagiert,
• den größtmöglichen Wirkstoffgehalt pro Tropfen benötigen,
• ein Produkt suchen, das besonders lange reicht.

30 % für DIY Kosmetik
Diese Stärke wird vor allem für sehr konzentrierte DIY-Produkte genutzt, etwa für Balsame oder punktuelle Anwendungen. Die hohe Stärke von 30 % CBD-Öl ermöglicht eine präzise Dosierung mit wenigen Tropfen, sollte aber vorsichtig eingesetzt werden, damit das Verhältnis der Öle im Rezept ausgewogen bleibt.

30 % Öl im Shop

Warum höhere Konzentrationen nicht automatisch "besser" sind

Eine hohe Konzentration bedeutet schlicht, dass mehr CBD pro Tropfen enthalten ist. Dadurch lässt sich die gewünschte Menge oft schneller erreichen, die Flasche hält unter Umständen länger und die Einnahme wird insgesamt unkomplizierter, weil weniger Tropfen benötigt werden.

Für Menschen, die noch keine Erfahrung mit CBD haben, bedeutet eine hohe Konzentration jedoch nicht automatisch mehr Kontrolle, sondern häufig sogar das Gegenteil, da feine Schritte in der Dosierung schwerer umzusetzen sind. Deshalb empfiehlt es sich, zunächst mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und diese bei Bedarf schrittweise zu erhöhen.

Wie finde ich die passende Konzentration?

Die passende CBD-Konzentration hängt von mehreren Faktoren ab:

• Erfahrung mit CBD:
  Anfänger profitieren eher von 5-10 %,
  Fortgeschrittene von 15-20 %, Experten von 30 %.
• Gewünschte Dosierschritte
  Niedrige Konzentrationen erlauben feinere Anpassungen.
• Regelmäßige oder gelegentliche Anwendung
  Wer täglich CBD nutzt, wählt oft 10 % oder 15 %.
  Wer sehr konzentriert dosieren möchte, greift zu 20 % oder 30 %.
• Körpergewicht und persönliches Empfinden
  Jeder reagiert anders auf Cannabinoide.
  Eine pauschale Empfehlung gibt es nicht.

Diese Unterschiede gelten auch für DIY-Kosmetik. Die richtige Konzentration hängt davon ab, wie intensiv das Endprodukt sein soll und wie empfindlich die gewünschte Textur auf zusätzliche Ölmengen reagiert. Wer Cremes, Balsame oder Ölmischungen selbst herstellt, profitiert von einer passenden Stärke: 

• 5-10 %: Lässt sich gut in leichte Kosmetik einarbeiten, ohne die Textur zu verändern. 
• 15-20 %: Es genügen wenige Tropfen, was für Salben und Cremes ideal ist
• 25-30 %: Sollte nur sparsam eingesetzt werden, da sie das Verhältnis der Öle deutlich beeinflussen.

Vergleich der CBD-Konzentrationen im Überblick

5 % CBD

• milde Stärke
• ideal für Einsteiger
• feine Dosierung möglich

10 % CBD

• ausgewogen
• beliebt bei regelmäßiger Einnahme
• gut für Nutzer mit ersten Erfahrungen

15 % CBD

• mittlere bis hohe Stärke
• spart Tropfen
• sinnvoll bei gesteigertem Bedarf

20 % CBD

• deutlich konzentriert
• weniger Tropfen nötig
• für erfahrene Anwender

30 % CBD

• maximale Wirkstoffdichte
• sehr konzentriert
• nur für geübte Nutzer geeignet

Laboranalysen und Qualität für CBD-Öl

Unabhängig von der Konzentration sollte ein qualitativ hochwertiges CBD-Öl stets aus geprüften Quellen stammen. Nur so lässt sich sicherstellen, dass die gewählte Konzentration den tatsächlichen Angaben entspricht. Wichtige Qualitätsmerkmale sind:

• laborgeprüfte Cannabinoidwerte
• Herstellung aus EU-zertifiziertem Nutzhanf
• klar deklarierter THC-Gehalt (unter 0,3 %)
• transparente Angaben zum Extraktionsverfahren
• Zertifikate, die Reinheit und Sicherheit bestätigen

Welche CBD-Konzentration ist nun die beste?

Eine allgemeingültige Antwort gibt es nicht, denn die richtige Konzentration für hochwertige CBD-Öle hängt sowohl vom persönlichen Bedarf als auch von der bisherigen Erfahrung ab. Wer neu einsteigt, beginnt idealerweise mit niedrigeren Stärken und tastet sich Schritt für Schritt heran. Fortgeschrittene greifen oft zu höheren Konzentrationen, weil sie damit mit weniger Tropfen dieselbe Menge CBD erreichen. 

Das gilt nicht nur für die Einnahme, sondern auch für DIY-Kosmetik: Leichte Rezepturen profitieren eher von 5–10 %, während konzentrierte Cremes oder Balsame gut mit 15–20 % auskommen. Sehr hohe Stärken ab 25 % sollten dagegen sparsam eingesetzt werden, um die Textur nicht aus dem Gleichgewicht zu bringen.

Da CBD bei jedem Menschen unterschiedlich wahrgenommen wird, ist ein langsamer Einstieg immer sinnvoll – sowohl beim Einnehmen als auch beim Experimentieren mit kosmetischen Formulierungen. Geduld, kleine Anpassungen und das Beobachten der eigenen Reaktion helfen dabei, die passende Konzentration für die gewünschte Anwendung zu finden.